A cafeína é um dos principais componentes dos termogênicos, e sua principal função é dar mais estímulo para a hora de treinar além de acelerar o emagrecimento.
É um estimulante utilizado para fornecer aporte concentrado de energia.
O consumo de cafeína antes do exercício físico pode auxiliar o corpo a usar os ácidos graxos (gordura) como combustível para o organismo. Com isso, os depósitos de gordura são queimados para obter a energia necessária e o glicogênio muscular é preservado. Assim, haveria a possibilidade de prolongar o exercício físico de longa duração.
O efeito estimulante aprimora o foco, a concentração e os níveis de energia, estimulando o funcionamento cardiovascular.
Atua também na mobilização do cálcio muscular, promovendo a duração da contração muscular, o que favorece o desempenho em exercícios de alta intensidade e de curta duração.
É considerada um agente termogênico, pois ajuda a acelerar o metabolismo e a velocidade com que o corpo queima calorias.
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